수영 배영 발차기에 대해서 질문드리겠습니다
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작성자 기초반에서 작성일 15-03-26 16:59 조회 3,310회 댓글 1건본문
안녕하세요 ㅎㅎ
정말 답변 매번 친절하게 해주셔서 감사드립니다.
몇가지 질문 좀 드리겠습니다.
배영 발차기를 하는데도 앞으로 나가지는 않고 그냥 제자리에 있는 것 마냥 속도가 나지 않습니다. ㅠㅠ
발이 수면까지 가서 물방울이 일기는 하는데 어디가 잘못된 것일까요? 아래는 배영해보면서 궁금한 사항입니다.
1. 배영 발차기에서는 허벅지를 움직여서 하는건가요 아니면 무릎만 굽혀서 하는 건가요?
그리고 물을 누르는 느낌은 발목에서 나와야하는 건가요?
2. 배영 발차기는 물을 위쪽 뒤로 밀어낸다는 느낌으로 하는 건가요?
3. 발목은 일자로 편상태에서 하는 건가요 아니면 그냥 완전히 힘을 빼고 발차기를 하는건가요?
그리고 이건 자유형에 대한 질문인데 자유형 발차기는 이제 어느정도 앞으로 나가긴 하는데 호흡이 힘드네요
자유형할때 입으로 물이 들어가는데 얼굴을 수면밖으로 낸 상태에서 어느정도 기간을 주고 파 흡 해야하는건가요?
오른쪽으로 머리가 수면위로나오는 시간은 어느정도가 적당한가요? ㅠ
이번에도 답변 해주시면 감사드리겠습니다.
언제나 많은 도움 얻고 가서 정말로 감사드립니다.
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