수영 자유형 팔꺾기
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작성자 인의예지 작성일 15-03-25 17:53 조회 3,685회 댓글 1건본문
진도도 그렇고 해서 열심히 연습하고 있습니다.
오른팔은 제가 봐도 느낌도 좋고 모양도 자연스러운데왼팔은 이상하게 뻣뻣하고 모양 만드는 것도 어렵고 만드는데 힘이 들어갑니다.
문제는 그래서 그런지 팔꺾지 않았을 때보다 팔걲기를 연습한 이후로
자유형이 힘들어 졌다는 것입니다. 그냥 돌릴때는 나름 롤링도 신경쓰면서
자연스럽고 힘이 들어가지 않게 편안한 것이 자유형인데
팔꺾기 연습을 한 후로는 왼팔 뻣뻣한 것 신경쓰랴 모양신경스랴 어깨 팔꿈치 높이랴
손 물에 닿을 듯 말듯 하게 하랴 신경쓰다보면 25m 갔다 오는 것도 숨이 차오네요.
그래서 질문입니다.
팔꺾기 연습을 할때 무엇을 신경쓰는게 우선인가요?
지금처럼 힘들고 불편한게 당연하니 계속 모양새 신경쓰며 연습하는 것이 맞는지
아니면
그 외에 제가 생각지 못한 중요한 포인트가 더 있는지
그외 연습할때 신경쓸 팁들은 무엇인지 알고 싶습니다.
늘 친절한 답변에 감사드립니다.
아, 그리고 핀연습을 해보았습니다. 생각보다 허벅지나 발목아픈 것도 없고
슝슝 잘나가기만 해서 매우 재미있었지만
수업끝나도 힘들지도 않고 운동을 덜 한 것 처럼만 느껴지던데
이 와중에도 발차기가 교정이 되고 있는 것 맞는 거겠죠?
미리 동영상 보고 신경써서 그런지 비교적 어색하지 않게 수업을 들은 것 같습니다.
나눔의 정신 정말 감사합니다. 하시는 일 모두 잘 되시길 바랄게요
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