최근에 평영을 배웠는데요
무호흡 상태로 킥판잡고 발차기를 할 때는 어느 정도 추진력이 있는데
호흡하면서 킥판잡고 할때는 잘 되지가 않습니다
이유는, 머리를 숙이고 있다고 호흡을 위해 고개를 들면 그 다음에 다리가 가라 앉아서 킥이 잘 되지 않습니다
저는 몸이 평평하게 있을 때는 킥이 잘 되는데 다리가 가라 앉아 있을 때는 잘 되지 않아서 걱정입니다
어떤식으로 고쳐야 할 지 좀 알려주세요ㅜㅜ
SL
작성일
안녕하세요. SL입니다.
평영은 원래 다리가 가라앉은 상태에서 킥이 진행되게 되어있습니다.
아마 배우신 킥이 웨지킥 이신 것 같은데 초급자들은 윕킥을 따라하기 힘들어
웨지킥으로 가르쳐 주는 경우가 많습니다.
웨지킥의 경우 발목을 정확히 꺽어 킥을 밀어낼 때 다리를 많이 넓혀
모아줄때 발목 안쪽 복사뼈 부분으로 물을 정확히 모아 밀어주는 느낌으로
진행하시고 고개를 들어 호흡을 마친 뒤 다시 들어가 밀어줄 때 가슴위 쇄골라인을
과감하게 숙여 눌러주는 느낌으로 하시면 좀 더 킥이 잘 진행 될 것입니다.
이해가 안되는 부분은 또 질문하여 주세요.
감사합니다.
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