수영 자유형 시선
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작성자 인의예지 작성일 15-03-26 16:16 조회 3,083회 댓글 1건본문
팔꺾기 전에는 자유형 시선을 45도 아래를 보고 했습니다
팔꺾기 연습을하다보니 시선을 아래로 보는게 편하더군요Ti영상을 참조해서 그런 것 같습니다
시선을 바닥을 보니 목에 힘도 덜 들고 리커버리시 어깨도 잘 돌아가고 팔도 편안히 꺾여서 계속 그렇게 했는데
이게 하다보니 앞사람을 본의아니게 건드리곤 하여
신경쓰이던 차에 검색을 하다보니 정면보는 게 대세란
이야기도 보이고 사십오도 아래보는게 정석이라고도하고
바닥보란 말도 심심치않게 나오고 혼란스럽습니다
질문은요
1.시선을 어디에 두는게 제일 무난할까요?
2.앞사람을 봐야겠다 싶어서 사십오도 를 보거나 전방을 보니
리커버리하며 팔을꺾을때 불편합니다 숨쉴때는 더 그렇구요 어깨가 잘 안돌고 목이 좀 긴장되며 전체적으로는 몸과 목에 힘이 더 들어가는 느낌입니다.
시선이 전방을 보거나 45앞을 봐도 편안히 수영하는 사람리 많아 보이눈 걸 보면 제가 무언가 놓친게 있을것 같아 질문드립니다.
이 상황을 교정하고 편안히 리커버리하며 수영하는방법은 어떤 게 있을까요?
늘 친절한 답변에 감사 합니다^^
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