수영 호흡 및 발차기
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작성자 브릿323 작성일 15-03-26 16:20 조회 3,482회 댓글 1건본문
안녕하세요 강사님!!
우선 감사하다는 말씀 드리고자 글 적습니다. 이제 수영한지 1개월 됐는데 강사님 동영상 보면서 많이 도움 받고 있습니다.
저희 수영장 강사님은 디테일하게 알려주시지는 않아서요..
지금 진도는 배영팔돌리기 까지 배운 상태이고 배영은 안쉬고 25m 갈 수 있습니다. 문제는 자유형인데 킥판잡고 발차기 할
때 보면 속도가 너무 느립니다. 발차기가 비효율적으로 하는거 같은 데 강사님 처럼 부드럽게 찰려고 하는 데 잘 안됩니다.
킥판 없이 자유형 할때 왼팔돌리고 오른쪽 호흡할 때 부력이 안 좋은 지 물속에 많이 잠겨 있어서 호흡할려고(고개는 안들
려고 노력하고 있습니다)할때 무척 빠르게 하고 있습니다. 천천히 하면 수면에 입이 안 나올 정도 입니다.
한가지 덧붙이자면 강사님이 보여주신 벽잡고 자유형 발차기하면 서 버블링 시 발차기가 수면에 안올라옵니다. 자꾸 내려
갑니다.
지금 상태에서 제가 연습 해야 되는게 어떤 것이 있을까요?
자유형 발차기와 새우등 뜨기 연습 더 해야 할까요?
강사님 처럼 부드러운 수영 할 수 있을 때 까지 목표로 열씨미 하고 있는 직딩이었습니다. 감사합니다.
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