안녕하세요. SL 입니다.
우선 수영장 특성상 자유수영과 정규강습반의 가격은 별반 차이가 없습니다.
정규강습을 받으시는 것을 추천 해 드립니다.

본론으로 넘어가서 연습을 하실 때 정확한 동작과 느낌을 알아야 빠른 진전이
있습니다. 잘못된 방법으로 계속 연습한다면 당연히 좋지 않겠지요.

하지만 독학이 불가능하지는 않습니다.
우선 챕터.2 발차기 영상을 정청하시고 영상에 나온 발차기 모양과 완전히
똑같이 되도록 앉아서 발차기를 연습합니다.

모양만 정확하게 따라해도 전경으로 물을 밀어내는 느낌을 받으 실 수 있습니다.
느낌을 받은 후 발끝에서 물이 튀겨나가면 다음단계로 넘어갑니다.
다음 단계로 엎드려 발차기를 연습하는데 우선 허벅지부터 힘을 빼고 위아래로
편안하게 움직여보시고 완전히 편해지면 전경으로 물을 밀어서 연습을 합니다.

앉아서 발차기를 했을 때와 업드려 발차기를 했을때 전경에 물이 밀리는 느낌이
똑같이 나면 어느정도 킥이 만들어진 것입니다.

우선 발차기에 대하여 설명드렸습니다.
직접 해보시고 막히거나 궁금한 사항이 있으시면 언제든지 질문하여주세요.
감사합니다.