수영 팔꺽이기에 대한 답변부탁드립니다.
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작성자 읭읭읭 작성일 15-03-26 16:54 조회 3,118회 댓글 1건본문
안녕하세요 저번에 자유형 호흡에 대해
질문하고 답변을 통해 많은 도움을 얻은학생입니다^^.
요즘에는 풍차돌리기를 넘어서 팔꺽기를
연습하고 있는데요
여전히 강습과 시간대가 안 맞아 자유수영을
하면서 지인분들이나 동영상을 통해 팔꺽기를 배우고 있습니다.
그런데 이 팔꺽기라는 것이 배우면 배울수록 팔꺽기가 아닌 팔꺽이기 같더라구요.
허벅지까지 물을 밀어내고 거기서 손을 뒤로 뺄때 삼두근에 힘을 풀고 후면삼각근만을 통해 어깨를 당기니 저절로 팔은 꺽이더라구요.
거울을 보면서 연습할 때 이런거고 실제로는 애매~ 합니다 ㅎㅎ
그래서 팔꺽기에 대해서 몇가지 질문 부탁드립니다.
우선, 팔꺽기할때 후면삼각근을 쓰는건 알겠는데 견갑골을 움직이면서 광배도 같이 쓰는건가요 아니면 견갑골은 고정시키면서 후면삼각근만을 이용해 주머니에서 손빼듯이 하는건가요?
두번째로, 팔을 그렇게 빼서 손가락끝부터 꽂듯이 물속으로 집어넣을때 어깨에서 뚜둑소리가 나는데
이게 팔꺽기의 과정인가요,, ???
수영하다가보면 여러가지가 많이 궁금해지는데 막상 쓸려고 하니 생각이 잘 안나네요,,
이것 외에도 팔꺽기를 하는데에 있어서 필요한 요령이나 연습이 있다면 추천 부탁드립니다.
읽어주셔서 감사합니다^^.
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