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수영

배영을 배웠는데 다리가...

배영 2015.05.14 00:24 4,056 View 1 Comment

항상 잘 보고 배우고 있습니다. 어제 배영을 배웠는데 다리가 올라와야하는데

다ㄹ리를 흔들수록 밑으로 가라앉습니다 ㅜㅜ 다리가 안올라와서 고민입니다.

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SL 15-05-14 12:15

답변

안녕하세요. SL입니다.
배영은 처음 포지션이 중요한데 목 뒤쪽을 누르고
엉덩이를 들어올려 중심을 신체 상부쪽으로 옮겨야합니다. 발차기를 할수록
가라앉는이유는 킥이 잘못된것인데 힘을 빼고 지금보다 킥을 아주 짧게 하시면 조금
나아질 것입니다.

허벅지를 움직이지 말고 발끝만 앞으로 뻗어준다는 느낌으로 킥하고 힘으로
밀지 마세요~

열심히 연습하세요~

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