자유영 할 때 일자로 못가로 방향이 자꾸 틀어집니다. > 무엇이든 물어보세요!

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자유영 할 때 일자로 못가로 방향이 자꾸 틀어집니다.

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피나콜라다
2015.08.14 09:11 3,867 View 1 Comment

자유영 할 때 일자로 못가로 방향이 자꾸 틀어집니다. 뭐가 문제인지 어떻게 고쳐야 하는지 궁금해요ㅜㅜ 

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SL 15-08-20 02:36
안녕하세요. SL입니다.
답변이 너무 늦어져서 죄송합니다.

자유형 유영의 경우 옆으로 틀어지는 경우는 여러가지 상황이 있는데
한쪽으로 계속 진행이 된다면 한쪽팔은 물속에서 안쪽으로 밀어주고 한팔은
물속에서 물을 바깥쪽으로 밀어주게 될 때 발생하게 됩니다.

유영을 할 때 어느정도의 롤링이 들어가기 때문에 팔은 항상 안쪽으로 돌려준다는
이미지로 진행을 하셔야 똑바로 뒤로 물을 미는 형상이 됩니다.

특히 초보자분들의 경우 호흡 때 물을 몸 바깥쪽으로 밀며 뒷머리쪽은 숨을 쉬기 위하여
지나치게 뒤로 들어 머리 뒤 편으로 몸이 계속 밀려 진행되는 경우가 많습니다.

호흡을 할 때 귀가 팔 바깥으로 나가는 지 확인해주시고 호흡하는 팔을 돌릴 때 팔을 몸안쪽으로
휘젖듯이 저어보시면 효과가 있을 것입니다.

통상적인 원인에 대하여 설명을 드린것이고 다른 이유로 잘 못 나가는 것일 수도 있기때문에
확인을 해보아야 정확하게 답변 드릴수 있을 것 같습니다.

다음 답변은 절대 오래 걸리지 않으니 걱정하지 마시고 궁금한 사항은 언제든지 질문하여 주세요.
감사합니다.
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