수영 지난번의 답변 정말 감사했습니다^_^
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작성자 ㅇㅇ 작성일 15-03-26 16:16 조회 2,572회 댓글 1건본문
덕분에 이제 킥판 없이도 자유형을 잘 합니다
정말 감사합니다!! 이렇게 좋은일을 하시니 복 받으실 겁니다ㅋㅋ어디서 자유형 스트로크 시 손바닥을 쫙 펴면 좋다구 들어서
그렇게 해보니 손바닥이 전보다 물의 저항을 많이 받는 것 같습니다
그냥 기분 탓인진 몰라도 좀 더 빨라진거 같긴 하더군요
이렇게 하는 것이 자유형 속도 내는 데 도움이 되나요?
또 이제 자유형을 할 때 몸이 가라앉는 일은 없지만 숨이 찹니다ㅜ
이젠 전보단 덜 차긴한데 이게 제가 숨을 들이마시는 능력이 늘어서라기보단 폐활량이 는 덕분인 것 같습니다
머리를 드는 시간은 짧진 않다고 느껴지는데 제대로 숨을 뱉고 다시 들이 마시지 못하는 것 같습니다
숨을 들이 마셨어도 별로 산소가 들어온 것 같은 느낌이 안듭니다ㅜ
숨을 효과적으로 들이마시는 방법이라던가 훈련이 있을까요?
항상 좋은 답변 감사합니다
좋은 하루 보내세요~
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