수영 초보 수영자에겐 어떤게 좋나요?
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작성자 kimda한 작성일 15-03-26 16:22 조회 2,896회 댓글 1건본문
제가 수영을 할줄몰랐는데 이 동영상을 보고 수영을 배웠습니다 근데 초보자에겐 어떤수영법이 간편하고 체력소모가 적나요? 만약 자유형을 할려면 팁이 있나요?
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제가 수영을 할줄몰랐는데 이 동영상을 보고 수영을 배웠습니다 근데 초보자에겐 어떤수영법이 간편하고 체력소모가 적나요? 만약 자유형을 할려면 팁이 있나요?
SL
작성일
안녕하세요. SL입니다.
영상으로 열심히 독학하셔서 수영을 배우셨다니 정말 감탄스러울 따름입니다.
우선 초보자와 숙련자를 떠나서 간편하고, 체력소모가 적은 영법이라는 질문에는 선뜻 답을 드릴 수 가 없습니다. 모든 일이던 게임이던 운동이던 오랜시간 지속적으로 노력하고 잘 배우면 그만큼 효과를 볼 수 있는 것이 아닐까하는 생각이 듭니다.
자유형을 할 때 초보자를 위한 팁을 드리자면, 어러가지가 있겠지만 우선 물에 가라앉던 말던 하이퍼 슬로모션으로 연습을 하는 것이 좋은 방법중에 하나입니다.
그렇게 연습을 하면 몸에 일단 힘이들어가는 것을 방지할 수 있고 자신의 움직임을 좀 더 편히 관철 할 수 있으며 물이 몸에 닿는 느낌을 더 잘 받을 수 있기 때문입니다.
질문자님의 열정에 감탄하였고, 운동이라는 것은 지도자가 운동참여자의 실행하는 모습을 봐야 총체적으로 지도를 해줄 수 있습니다. QnA에는 조금 더 구체적인 질문을 주시면 조금 더 정확하게 알려드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
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