배형에서 > 무엇이든 물어보세요!

SL님의 댓글

SL 작성일 15-03-26 17:21

안녕하세요. SL입니다.

3개월에 평영까지 진행하셨으면 어느정도 수영진도를 잘 따라가시는 것 같습니다.
축하드립니다~

우선 배영이 대각으로 가는 이유는 초급 배영 팔돌리기 자체가 기본적으로 문제가 있고
영법을 직접 확인해야 정확하지만 우선 몇가지 짚어드리도록 하겠습니다.

1. 척추가 측만의 경우 : 후천적으로 나쁜 자세로 인하여 측만 증세를 가진 분들은 자신이 똑바로 누워있는지 틀어져서 누워있는지 정확하게 인지를 할 수 없습니다.

클리닉 방법은 전문가의 조언으로 밸런스 트레이닝을 통해 좌우 밸런스를 맞추어 생활하고 운동하는 습관을 가져야 합니다. 참고로 경추(목)쪽도 마찬가지의 현상이 나타날 수 있습니다.

2. 좌우 팔의 풀(물젖기)의 깊이가 다른경우 : 보통 이부분에서 중급자때까지 고생을 하는 부분입니다. 풀은 머리위에서 당기는 것이 아니고 훨씬 더 넘어가 손끝이 대각선으로 바닥을 가르킬 정도로 뻗어준 상태에서 풀을 진행하여야 합니다. 한쪽을 잘 되고 한쪽은 잘 안될경우 풀이 잘 당겨지는 손의 반대쪽 대각선으로 몸이 진행 합니다.

클리닉으로는 대각선으로 진행하는 쪽의 팔을 의식적으로 더 천천히 당겨주세요.

마지막으로 많은 분들이 혼동하시는 영법표기입니다.
자유형은 영법이 아닌 자유형태를 이야기하므로 자유형이라고 하고 흔히 알고 계신 자유형의 영법은 크롤영
입니다. 나머지 배영, 평영, 접영은 유영의 종류를 뜻하는 것으로 배'영' , 접'영' 입니다.

더욱 궁금한 사항은 언제든지 질문하여주세요.
항상 건강하세요.
감사합니다.

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